Uskottomuus, pettäminen, suhteen kolmas osapuoli – hankalalla asialla on monta nimeä
Uskottomuudesta toipuminen ei ala ymmärtämisestä. Se alkaa turvallisuuden palauttamisesta.
Kun parisuhteeseen tulee kolmas osapuoli eli suhteen rajojen ulkopuolinen suhde, suhdeturva rikkoutuu 
Parisuhde ajautuu väistämättä jonkinlaiseen kriisiin. Ulkopuolisen suhteen paljastuminen on kriisi parisuhteelle ja sen molemmille osapuolille.
Kriisissä mieli ja keho ovat hälytystilassa 
Tällöin reagoimme puolustusasemista, sillä hermosto on virittynyt havaitsemaan uusia uhkia: Mitä vielä paljastuu? Voinko enää luottaa? Olenko turvassa? Mitä olen aiheuttanut? Mitä kaikkea tästä seuraa?
Tästä syystä ensimmäinen tehtävä ei ole analysoida syitä tai etsiä vastauksia kysymykseen: Miksi näin tapahtui? (Vaikka mieli luonnollisesti pyrkisi etsimään niitä.)
Miksi-kysymyksiin on tärkeää löytää ajan kanssa vastauksia, mutta se ei yleensä onnistu ilman riittävää vakautumista. Kun kriisin aiheuttama kuormitus vähitellen helpottaa, tapahtunutta voidaan tarkastella vakautuneemmin ja sen merkityksiä ymmärtää syvemmin.
Loputon miksi-kysymysten kierre ei välttämättä tuo vastauksia lähemmäs, vaan voi pahimmillaan syventää umpikujaa ja ylläpitää kriisiä.
Ensimmäinen tehtävä on rakentaa riittävästi turvaa:
✓ selkeyttä
✓ ennakoitavuutta
✓ läpinäkyvyyttä
✓ emotionaalista vakautta
Vasta kun kaaos alkaa rauhoittua, voidaan vähitellen tarkastella tapahtunutta: mikä merkitys kolmannella osapuolella oli, mihin häntä ehkä tarvittiin tässä suhteessa, millaisia tulkintoja tapahtunut herättää ja miten nämä tulkinnat ohjaavat käyttäytymistä. Tähän prosessiin tarvitaan suhteen molempia osapuolia ja kykyä tarkastella vaikeita asioita.
Samalla luottamusta voidaan alkaa rakentaa uudelleen ja luoda uudenlaista suhdetta, joka parhaimmillaan perustuu aiempaa vahvempaan turvallisuuteen, avoimuuteen ja luottamukseen 
Nämä tekijät eivät kuitenkaan etene tiukasti peräkkäisinä vaiheina, vaan limittyvät ja lomittuvat toisiinsa. Turvallisuutta rakennetaan myös samalla, kun merkityksiä tutkitaan ja luottamusta vahvistetaan.
Säätely ennen ymmärrystä.
Turva ennen totuutta.
Rakenteet ennen spontaaniutta.
Toipuminen ei ole paluuta entiseen. Se on uuden rakentamista yhdessä.
Parisuhteen ulkopuolisen suhteen aiheuttamasta kriisistä voi toipua. Joskus siitä voi syntyä jopa aiempaa tietoisempi, turvallisempi ja kestävämpi parisuhde. Tätä on ollut merkityksellistä todistaa paripsykoterapeuttina. Ulkopuolinen apu on usein välttämätöntä, kun hankalasta tilanteesta etsitään tietä eteenpäin.
#parisuhde #pariterapia #uskottomuus #pettäminen #kiintymyssuhde #luottamus
