Yksilöpsykoterapia
Psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä
Yksilöpsykoterapia toteutuu pääasiassa lyhytterapiana. Terapia on mahdollista omakustanteisena tai muun tahon, kuten palveluseteleiden tai Melan, kustantamana. En tarjoa Kelan tukemaa yksilöpsykoterapiaa.
Yksilöpsykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä omien asioiden äärelle turvallisessa ja luottamuksellisessa tilassa. Työskentelyssä annetaan tilaa menneiden kokemusten käsittelylle sekä tuetaan suuntautumista nykyhetkeen ja tulevaisuuteen.
Keskitymme sinulle merkityksellisiin teemoihin, kuten jaksamiseen, mielialaan, stressiin, ihmissuhteisiin tai elämän kriisi- ja muutostilanteisiin. Tyypillisiä teemoja ovat myös uupumus, ahdistus, elämänkriisi tai itsetuntemuksen vahvistamisen toive. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä itseäsi ja elämäntilannettasi kohtaan sekä vahvistaa jaksamista ja hyvinvointia.
Lähestymistapani on integratiivinen. Työskentelyssäni yhdistyvät vakauttava ja voimavarakeskeinen lähestymistapa, kiintymys- ja tunnekeskeinen viitekehys, traumaymmärrys sekä dialoginen ja systeeminen ajattelu. Keskustelun lisäksi hyödynnän vakauttavia ja toiminnallisia menetelmiä. Erityisosaamistani ovat lisäksi kriittisten tilanteiden jälkipuinti- ja vakauttamismenetelmät.
Miten aloitatte?
Ota yhteyttä lomakkeella tai puhelimitse, tai jätä soittopyyntö. Katsotaan yhdessä, millaista tukea tarvitset ja miten voin olla siinä avuksi.
Katso hinnasto ja ajanvarausehdot. Voit varata terapiakäynnit Akaan tai Tampereen vastaanottotilaan. Akaan toimipisteen maaseutuympäristö mahdollistaa yksilöterapiakäynnit myös ulkona kävellen.
