Mistä huomaat, että olet saapumassa kotiin?
Tietoiseksi oman kehon tuntemuksista tulemalla voimme vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme tunteisiimme ja ympäröivään maailmaan.
-
-
Vapaana vastaanottoaikoja myös kesällä
KRIISI EI KATSO VUODENAIKAA. Kipu ei katso kalenteria tai ulkoisia puitteita. Parisuhteen haasteet, perheen ristiriidat tai oma sisäinen kuormitus voivat nousta pintaan äkillisesti tai hiljalleen voimistuen – ehkä juuri silloin, kuin vähiten niitä toivoisi. Kriisi tuo mukanaan tunteita, jotka voivat…
-
Psykoterapiaa, pariterapiaa, perheterapiaa, psykologin käyntejä
Inari Krohn: Matkalla (kuva työhuoneeni taulusta) Koronakriisin kanssa olemme pikku hiljaa oppineet elämään, hapuillen hämärässä tai sitten sujuvasti valossa. 23.10. Suomea, kansalaisia, hyväntahtoisia ihmisiä kohtasi uudenlainen kriisi, joka rikkoo ennennäkemättömällä tavallisten ihmisten intimiteetin suojaa ja kolkuttelee luottamuksen rajoja. Kun vaikeissa…
-
Hämärässä hapuilua -blogiteksti
24.9.2020 julkaistu blogitekstini vertaa koronakriisin kanssa elämistä ”hämärässä hapuiluun”. Teksti kirjoitettu erityisesti maaseutuihmisten viitekehyksestä, mutta sopii varmasti meille kaikille. https://mtlh.fi/hamarassa-hapuilua/
-
Kesästä syyskauteen
Vastaanottoni toimii edelleen sekä Akaassa (to-pe) että Tampereella (ma-ke). Koronatilanteen mukaan edetään. Voit varata ajan vastaanotolle tai etävastaanotolle. Tervetuloa!
-
Ajatuksia poikkeusajasta keväällä 2020
Seuraavien linkkien takana on ajatuksiani tämän erityisen kevään, korona-pandemia-ajan asioista, oma-apu-keinoista ja ihmisen luonnollisista reaktioista. Osa jutuista nimetty erityisesti maatalousyrittäjille, mutta asiasisältö sopii varmasti myös monen muun tai kenen tahansa käyttöön. Lisää juttujani, pieniä ajatuksia Psykologi Pirjo Latvanen FACEBOOK-sivulla. Lisään…
-
Ajankohtaistiedote 3 /2020 KORONA2
Valtioneuvoston uusien ohjeiden, ja niistä seuranneiden Kelan ohjeiden mukaisesti kuntoutuksellinen toiminta ja psykoterapiat pyritään toteuttamaan ETÄNÄ, mikäli tämä on mahdollista. Psykologipalvelu Pirjo Latvasen psykoterapeutin sekä työnojaajan vastaanotto toimii nyt pääosin etäpalveluilla. Käytössäni ovat suojatut yhteydet Doxy.me Pro ja Minduu Pro. …
-
Mindfulness-päivä 9.6.2018
MINDFULNESS-PÄIVÄ 9.6.2018 Olet sydämellisesti tervetullut mukaan Mindfulness-päivään, jossa pääset turvallisesti tutustumaan hyväksyvän, tietoisen läsnäolon harjoituksiin. Teemme yhdessä erilaisia Mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) harjoitteita, jotka tutkitusti vähentävät stressiä. Saat kokea harjoitteiden voiman sekä sisällä että ulkona. Saat myös eväitä omaan itsenäiseen harjoitteluun päivän…
-
RUTIINIT – suojaavaa turvaa vai turhauttavaa arkea? -päiväkirjamerkintöjä psykologilta
Menin potkukelkalla töihin. Rikoin rutiineja hetken inspiraatiosta. Se oli erityisen virkistävää. Paitsi liikunnan ja fyysisen ponnistelun virittämää hyvänolontunnetta, rutiinin rikkominen herätti myös mielen avaruutta ja valtavan määrän iloa. Jäin miettimään rutiinien rakentamista ja rikkomista ihmisen elämän turvana ja turhautuman…
-
Psykologi, psykoterapeutti, perhe- ja pariterapeutti tavattavissa
Kuva vuodelta 2018. Terveisiä kaupunkivastaanotolta Tampereelta, Hämeenkatu 14 C Maalaspsykologin vastaanotolla Akaassa, Tolvilantie 1 Täällä ollaan hei! Kaksi eri tahoa, kaksi eri työskentely-ympäristöä. Toisessa saattaa palaa takkatuli tai mahdollistua kävellen toteutettavat käynnit, toiseen pääsee bussilla oven eteen tai autoparkkiin talon…
-
Uusia nauloja!
Uusi vuosi ja uudet naulat! Pieni pintaremontti on käynnissä Tampereen työhuoneellani, osoitteessa Hämeenkatu 14. Vastapainona maalaispsykologin luontoympäristölle, olen tykästynyt tuohon uusrenesanssia edustavaan Ruuskasen kiinteistöön aivanTampereen ydinkeskustassa, ja lisään vastaanottoaikoja siellä. Remontti valmistuu alkuvuodesta ja 9.1. lähtien on uusia vastaanottoaikoja tarjolla…
-
Näenkö sinut oikein? – Pari sanaa voimauttavasta valokuvasta
”Löysin kauttasi silmät, jotka katsoivat minuun arvostavasti sallimissani rajoissa, ja joiden kautta löysin silmät katsoa itseäni lempeästi.” (palautetta prosessista) Kauan sitten kun olin vielä hyvin pieni, kun kieli ei hallinnut ymmärrystäni, löysin silmät, jotka opettivat minua tuntemaan itseäni. Tämä…
-
Kehityskeskustelu itseni kanssa
Kohta käydään taas työpaikoilla kehityskeskusteluja esimiesten kanssa. Mitä jos aika-ajoin kävisin kehityskeskustelun oma tärkeimmän pomoni, itseni, kanssa? Itseni kanssa käytävän kehityskeskustelun avulla voin arvioida, olenko edelleen sopivassa suunnassa matkalla kohti omia päämääriäni, omien arvojeni mukaista elämää. Tässä kehityskeskusteluun yksi malli….
-
Samassa veneessä
Tiedäthän veneellä soutamisen. Päästäkseen eteenpäin on oman toiminnan ohjaus asetettava ja ajoitettava tietylle rytmille ja systeemille. Mikäli veneessä on toisiakin soutajia, on toimintaa sopeutettava vielä enemmän, jotta yhteinen rytmi löytyy ja vene lipuu eteenpäin. Hosuminen ei auta. Joskus joku pyrkii…
-
Psykoterapiaa ja keskustelukäyntejä sisällä istuen vai ulkona kävellen?
Perinteisesti terapiaistunto tapahtuu sisällä, kaupunkimaisessa ympäristössä, mukavasti sisustetussa toimistossa. Joskus asioita kannattaa tehdä toisin. Olen tarkoituksella lähtenyt etsimään terapeuttisen asetelman toisin tekemistä. Vastaanottoni sijaitsee maalaisympäristössä, jossa on tilaa hengittää, tilaa ajatella, tilaa tuntea. Vastaanottotilani on nykyaikaiseksi kunnostetussa, vanhassa tiilimakasiinissa, jossa…
